Здоровье в талии

Здоровье в талии

В Мичиганском университете ученые провели обследование 36 миллионов полных людей. В результате выяснилось, что заболевания сердечнососудистой системы и диабет для них приговором не будет. Чаще эти заболевания наблюдаются у людей с нормальной массой тела.
 За последние годы работы медики сделали выводы, что нельзя судить о здоровье человека по его массе тела. Это неправильное суждение. Среди обследованных людей с лишним весом, 51% имеют отличное здоровье, полное отсутствие болезней сердечнососудистой системы и диабета. В то время как четверть людей с нормальным весом страдают заболеваниями сердца и сосудов. Поэтому худые люди больше подвержены риску. Измерение индекса массы тела не учитывает многих факторов, например, строения тела и относительного содержания жира и мышц в организме. Эта методика почти половину игроков НБА относит к категории людей с избыточным весом всего лишь потому, что мышцы тяжелее жировой ткани.
Врачи рекомендуют следить не за килограммами набранного веса, а за объемом талии. Имея объем талии более 88сантиметров у женщин, и более 102сантиметров у мужчин – в несколько раз возрастает риск заболеваний сердечнососудистой системы и диабет. Если кто-то не знает, то объем талии нужно измерять не на уровне пупка, а на 2,5сантиметра выше, где самое узкое место туловища.
Человек сформирован так, что накопленный в районе живота жир, служит сигналом о возможных заболеваниях. Оценить риск можно рассчитав отношение талии к бедрам. Нужно разделить объем талии на объем бедер, результат – искомое отношение. Если отношение превышает 0,95 у мужчин и 0,80 у женщин, то это свидетельство избыточного жира на животе и повышенной опасности для здоровья.